ZDROWIE

TUTAJ POJAWIĄ SIĘ POSTY DOTYCZĄCE NASZEGO ZDROWIA!

PIERWSZY POST JUŻ WKRÓTCE!
_________________________________________________________________________

Dlaczego powinnaś spać na lewej stronie?

Sen jest najważniejsza częścią utrzymującą nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, to akurat żaden sekret. Ale czy zastanawiałeś, że to w jakieś pozycji śpisz ma znaczenie i wpływ na twoje zdrowie? Nie? No to już wiesz :) Na przykład spanie na brzuchu zwiększa ryzyko bezdechu sennego (tzw.chrapania), jeśli dasz radę oddychać przez poduszkę, gratuluje, ale jeśli nie, musisz przekręcić głowę na bok, wykrzywiając szyję, co skutkuje bólem szyi. 

Sypianie na lewym boku może nawet uratować Ci życie. Spanie na prawym boku może utrudnić oddychanie, pogarsza również działanie układu trawiennego, podczas gdy lewa strona przeciewnie, może wspomóc. 

Usprawnienie krążenia limfy.

  

Spanie na lewym boku dobroczynnie wpływa na układ limfatyczny. Poprawia jego pracę i pomaga w transporcie składników odżywczych, a w tym samym czasie oczyszcza organizm.

Poprawienie trawienia. 

  Jeśli masz problemy z trawieniem, to nie kładź się na prawej stronie, gdyż możesz doświadczyć refluksu żołądka. A gdy śpiąc na lewej, kwasy żołądkowe nie będą się przemieszczać do przełyku. 

Lekcja anatomii

Jak zapewne wiesz z lekcji biologii, na której na pewno była jakaś lekcja o ile nie cały rok poświęcony anatomii człowieka, z tej właśnie lekcji wiesz, że po lewej stronie organizmu człowieka znajdują się żołądek i trzustka. Jeśli się położysz na prawej stronie, skomplikujesz ich funkcjonowanie, gdyż będą działaś wtedy wbrew sile grawitacji. Mamy wtedy taką sytuacje: żołądek naciska na trzustkę, utrudniając jej pracę.

Lepsza praca śledziony

 Śledziona również znajduje się lewej stronie Twojego organizmu. Nie wiem czy wiesz, jest ona odpowiedzialna głównie za oczyszczanie krwi. Więc jeśli się położysz na lewej stronie, wszystkie odpadki, które są transportowane przez limfę (chłonkę), szybciej poddadzą się na rozkład przez nasz organizm. Dlatego powinniśmy zadbać o to, jak układamy się do snu. 

Serce 

 Gdy będziesz spać na lewym boku, w taki sposób pomożesz pompować krew przez ciało. Dlaczego? Otóż aorta nasza główna arteria jest wygięta w lewo. No więc leżąc na prawym boku, serce musi pompować krew ''w góre''.